Somon la cuptor si cuibulete cu legume

Dupa “Somon la gratar” urmeaza ”Somonul la cuptor”!

Ca si in cazul somonului la gratar, si aici folosesc multe legume si ingrediente.

In prima parte ma ocup de somon, pe care il voi pregatii intr-un bait si-l voi lasa la frigider pentru cateva ore.

Ingredientele pentru somon sunt

Ulei masline

Sare

Piper

Sos soya

Sos Worcestershire

Boabe mustar

Coriandru boabe

Susan

Ghimbir

Rosii  “sun dried”

Zeama lamaie

Folosesc o folie de plastic pe care pun somonul si incep sa adaug rand pe rand cele enumerate mai sus. 

Strang folia de plastic, o pun intr-o alta punga, sa fiu sigur ca nu se scurge baitul si bag totul la frigider.

In a doua parte ma ocup de legumele pentru garnitura:

Ciuperci

Ardei gras rosu, verde, galben

Tulpini de telina

Varza

Morcovi

Germeni de soia

Mazare babe

Porumb boabe

Ceapa galbena si verde

Usturoi

Pentru sosul garniturii folosesc:

Ulei de samburi de struguri

Sos de soya

Sos Worcestershire

Zeama de lamaie

Lapte de cocos

Sare grunjoasa neiodata

Ceapa galbena o tai in patru, la fel si ciupercile. Morcovii si ardeii ii tai julien, ceapa verde si telina le tai pe lungime in diagonala.

Scot somonul din frigider, il transfer din folia de plastic intr-un vas termoizolant si-l pun la cuptor 12 min la 220°.

In timpul acesta, folosesc 2L de apa cu sare pentru a fierbe pastele de orez.

Dupa ce incing uleiul, pun cateii de usturoi intregi, ceapa sferturi 

si rand pe rand, ciupercile, mazarea, telina,

 porumbul si restul.

Sarea, sosurile si laptele de cocos le adaug spre sfarsit.

Totul se prepara la foc iute si dureaza foarte putin.

Somonul e gata,

 pastele sunt gata, la fel si garnitura.

Pe o farfurie formez cuiburi din pastele de orez, pe care le umplu cu legumele fierbinti si inchei cu frunze intregi de patrunjel proaspat, asezate pe bucata de somon.