Translate

Se afișează postările cu eticheta ulei de cocos. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta ulei de cocos. Afișați toate postările

miercuri, 17 octombrie 2012

Salata rucola cu bucatele de carne la gratar



Preparatul de azi este o salata cu pretentii de fel principal, sau o gustare copioasa.

“Salata Rucola cu bucatele de carne la gratar”

Ingrediente
120 g rucola
1 muschiulet de porc
5-6 catei usturoi
150 ml smantana de capra
1 lingura mustar de Tecuci
1 lingura ulei de cocos
6 linguri pesmet
Sare
Zeama lamaie
1 lingura otet mere
Ulei masline extra virgin
½  ardei iute


Muschiuletul de porc il tai in 4, apoi fiecare din cele 4 cilindri ii mai tai o data in asa fel incat sa-mi iasa bucati de carne plate, cam de ½ cm. grosime. Le ung cu putin ulei si le sarez, apoi le pun pe gratar.


Iau ½ din cateii de usturoi, ii tai si ii pun in tigaie in uleiul de cocos. Cand s-au rumenit usor, sarez, adaug pesmetul si las 2 min. pe aragaz.





Cealalta jumatate de usturoi o tai, o pun intr-un castron, adaug sare, ulei de masline, zeama de lamaie, otet de mere, lingura de mustar, smantana de capra si cateva bucatele de ardei iute.







Pe o farfurie asez o mana mare de rucola, torn dressing-ul, pun pesmetul fierbinte cu usturoi, adaug 2 bucatele de  carne luate direct de pe gratar si inchei cu un décor format din 3 rondele de ardei iute.