Sardine, orez basmati, mazare si sos de soia

Vin acasa cu pustiul meu si constat ca nu am nimic pregatit sa mancam.

“Tati, mi-e foame!” imi spune baiatul meu.

“Cea mai rapida salata” ar fi ok? Pai nu am toate ingredientele! Am doar

Orez basmati

Mazare

Sardine

Porumb boabe

Lamaie

Sos soia

Ulei masline

Sare

Patrunjel

Pun orezul la fiert in apa cu sare, cand da in clocot, adaug porumbul si las la foc mic 7 min.

Mazarea o fierb 2 min.

Pe o farfurie fac un cuib din orez,

 adaug mazarea in cuib,

 pun sardinele, tai lamaia si o adaug in farfurie,

 urmeaza uleiul de masline si sosul de soia.

 Inchei cu patrunjelul.

Am  facut o farfurie mai mica si copilului.

Preparatul acesta e super simplu, la indemana oricui - spun asta pentru ca am mai spus-o si inainte - aud mereu ce dificil este pentru unii sa-si pregateasca mancare sau pachet la munca. Ei  bine, acest preparat este inca o idee buna pentru acestia. Se poate manca si rece si cald! Din aceeasi categorie cu

http://tati-gateste.blogspot.com/2012/02/salata-de-orez-basmati-cu-ton.html

http://tati-gateste.blogspot.com/2012/02/salata-de-penne-cu-urechi-de-lemn.html

http://tati-gateste.blogspot.com/2011/10/ce-mananc-eu.html

http://tati-gateste.blogspot.com/2011/09/salata-lui-tati-2.html

http://tati-gateste.blogspot.com/2011/08/salata-mea-multicolora-cu-orez.html